Alimentação e a Psicologia

Existe relação entre a psicologia e a alimentação saudável?
Cada dia compreendemos mais o impacto do lado psicológico no sucesso de uma alimentação saudável e da reeducação alimentar. Uma terapia pode ajudar muito no processo, assim como seguir uma dieta agradável, que não seja muito restritiva, para não gerar compulsão alimentar. Cuidado com as dietas da moda! É importante trabalhar como saber sentir as emoções e reconhece-las… Aprendendo a lidar com elas sem comer. Isso é a fase que chega após tratar a compulsão que é a prioridade, depois vem a diminuição da fome emocional.
Não hesite em buscar ajuda para tratar sua compulsão alimentar e diminuir a sua fome emocional. 

E você, gosta da sua dieta? É agradável? Já pensou em buscar ajuda para ter uma dieta saudável, mas ao mesmo tempo prática e saborosa? 

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