No blog da nutricionista de Alphaville Aline Lamarco você poderá conhecer uma nova visão da Nutrição, sem privações e radicalismos! Sim, a alimentação pode ser muito prazerosa, adaptada à sua rotina e, ainda assim, muito saudável e eficiente para alcançar seus objetivos. Se a alimentação for individualizada, planejada especialmente para sua rotina, horários, paladar, histórico de saúde, patologias, atividade física, objetivos e realmente saborosa, certamente será seguida para sempre e, os resultados, serão definitivos.
Aline Lamarco, nutricionista de Alphaville, é Pós-graduada em Nutrição Esportiva pela USP e Nutrição Materno-infantil pela UNIFESP e se dedica há 14 anos ao consultório que fica na região de Alphaville (região de Barueri, Santana de Parnaíba e Osasco). Atua como nutricionista comportamental em Alphaville, na Reeducação Alimentar, Emagrecimento, Nutrição Estética, Nutrição Esportiva, Nutrição Clínica e Nutrição Materno-infantil (elaborando planos alimentares para gestação, amamentação, crianças e adolescentes) em Alphaville e realiza tratamentos diferenciados, com Programas Alimentares saborosos, práticos e resultados duradouros. Para saber mais sobre as consultas, clique aqui.
Aqui no Blog (abaixo) estão alguns textos, escritos por Aline Lamarco, nos quais você pode conhecer o estilo de trabalho da nutricionista de Alphaville, vendo TODOS os artigos escritos.
Caso prefira ver os assuntos por categoria, clique nos botões abaixo:
Alimentos saudáveis também podem atrapalhar sua dieta. Entenda o motivo!
A mudança de hábitos alimentares é um fator determinante para que uma reeducação alimentar tenha sucesso. Esta mudança prioriza o consumo de frutas, legumes, alimentos mais nutritivos e escolha [...]
Ovos mexidos ou cozidos?
Muitos relatam gases quando consomem ovos, mas qual a melhor opção: ovos mexidos ou cozidos? s motivos são muitos, o ambiente intestinal e o modo de preparo. Pessoas que [...]
Transforme seu projeto verão em Projeto Vida!
E você, está pronto para o verão? Está se sentindo bem consigo mesmo? Transforme seu projeto verão em projeto vida! Pode ser uma excelente idéia aproveitar o embalo #projetoverao para [...]
Novidade: pagamento com cartões!
Vocês pediram e agora as consultas poderão ser pagas com cartões de débito e crédito! Aceitamos pagamento em cartões com as bandeiras Visa, Mastercard, American Express, Elo, Hipercard, Diners, [...]
Refeição livre – Risoto de Aspargos e Brie
Todos os meus pacientes tem direito a uma refeição livre por semana. Não é #diadolixo , pois não dura o dia todo e não considero o termo muito legal. [...]
Queda de cabelo feminino – o que fazer? – parte 1
Hoje vou falar sobre algo que angustia muito as mulheres: a queda de cabelos ou alopécia. A alopécia feminina normalmente é bem diferente da masculina e é dela que [...]
Quase metade das grávidas engordam mais do que o recomendado, aponta estudo
Você viram esta reportagem abaixo na Revista Crescer? É por isso que faço um programa bem completo para gestantes, com encontros quinzenais, para não correr o risco do peso disparar, [...]
Sala disponível para sublocação no consultório
Sala disponível para sublocação no consultório decorado em alphaville por períodos de 6 horas semanais, atendimento de secretária, serviço de vallet, recepção ampla com televisão 42 polegadas e Netflix, [...]
10 anos de Consultório em Alphaville!
Este mês completo 10 anos de consultório em Alphaville ! Para comemorar, blog, facebook, receituário, tuuuudo está de cara nova! Espero que gostem 🙂 Deixem suas sugestões do que [...]
O Instagram pode ser uma maneira muito leve, rápida e divertida de se obter conhecimentos nutricionais. Ao mesmo tempo, pode ser também muito perigoso, por estar repleto de pessoas [...]
Guerra contra a balança: como se pesar? como saber se está ganhando massa muscular?
Com que frequência você se pesa? Erros na guerra contra a balança podem fazer você engordar. Vamos ver os mitos mais comuns? 1- "Me peso todos os dias para saber se [...]
Novo consultório em Alphaville à partir de HOJE (set/2014)
Quando o ano começou, comi as 7 uvinhas da virada, mas não imaginei que cada uma significaria uma mudança para este ano. Foram! Ufaaa, esta é a sétima!!! [...]
Dia do Nutricionista – 31 agosto
Hoje é dia do nutricionista e gostaria de agradecer a oportunidade maravilhosa de trabalhar com o que amo, ajudar as pessoas, participar da rotina de pacientes que se tornam [...]
TODOS deveriam assistir!
Um dos vídeos mais tristes e realistas que já assisti. Peço a todos que assistam, curtam e compartilhem. Pode ser o que falta para mudar a história de vida [...]
Qual diferença entre nutricionista e nutrólogo?
Por Jaqueline Galvão E vice versa. Várias pessoas associam um ao outro, mas essas duas profissões tem algumas diferenças bem importantes, vamos conhecer… Nutrólogo É o profissional formado em Medicina [...]
Pequenas atitudes, GRANDES resultados! – parte 1 – Sem tempo para malhar
Muitas vezes as pessoas pensam que o ganho de peso vem de grandes eventos e que apenas dietas radicais podem erradicá-lo. Na verdade, são os hábitos do dia-a-dia que [...]