A mudança de hábitos alimentares é um fator determinante para que uma reeducação alimentar tenha sucesso. Esta mudança prioriza o consumo de frutas, legumes, alimentos mais nutritivos e escolha saudáveis, assim como a redução no consumo de açúcares e gorduras. O esforço costuma apresentar resultados benéficos na maioria dos casos, mas quando o ponteiro [...]
Muitos relatam gases quando consomem ovos, mas qual a melhor opção: ovos mexidos ou cozidos? s motivos são muitos, o ambiente intestinal e o modo de preparo. Pessoas que nunca usaram ou não usam probióticos apresentam muitas bactérias ruins capazes de produzirem gases a partir de proteínas. A técnica de preparo também influência muito [...]
E você, está pronto para o verão? Está se sentindo bem consigo mesmo? Transforme seu projeto verão em projeto vida! Pode ser uma excelente idéia aproveitar o embalo #projetoverao para iniciar ou retomar hábitos alimentares mais saudáveis e uma #reeducaçãoalimentar .são os #primeirospassos de um #projetolongoprazo, para uma vida mais feliz, saudável e cheia de disposição. É uma boa fase também [...]
Vocês pediram e agora as consultas poderão ser pagas com cartões de débito e crédito! Aceitamos pagamento em cartões com as bandeiras Visa, Mastercard, American Express, Elo, Hipercard, Diners, Maestro, Ticket Refeição e Sodexo. Teremos ainda pacotes de verão para: Novembro, Dezembro, Janeiro e Fevereiro: pagamento em 4x no cartão de crédito Dezembro, Janeiro [...]
Todos os meus pacientes tem direito a uma refeição livre por semana. Não é #diadolixo , pois não dura o dia todo e não considero o termo muito legal. Mas é uma refeição liberada para matar aquela vontade e te animar para continuar na #dietasemsofrer. Minha sugestão: faça esta refeição livre ser especial, faça [...]
Hoje vou falar sobre algo que angustia muito as mulheres: a queda de cabelos ou alopécia. A alopécia feminina normalmente é bem diferente da masculina e é dela que falaremos hoje. Poucas coisas podem ser tão angustiantes para uma mulher que perceber que seus fios estão caindo aos tufos, entupindo ralos, o travesseiro lotado... [...]
Você viram esta reportagem abaixo na Revista Crescer? É por isso que faço um programa bem completo para gestantes, com encontros quinzenais, para não correr o risco do peso disparar, aumentar a pressão arterial, desenvolver diabetes, garantir os nutrientes necessários para o bebê, prevenir estrias, preparar as mamas para a amamentação... Após o parto, há a [...]
Sala disponível para sublocação no consultório decorado em alphaville por períodos de 6 horas semanais, atendimento de secretária, serviço de vallet, recepção ampla com televisão 42 polegadas e Netflix, lavabo, no Edifício Guinzza, Al. Madeira, 258, em frente ao Centro Comercial de Alphaville, SALA 1: cadeira giratória, mesa de vidro, cadeira, poltrona e sofá confortável [...]
Este mês completo 10 anos de consultório em Alphaville ! Para comemorar, blog, facebook, receituário, tuuuudo está de cara nova! Espero que gostem :) Deixem suas sugestões do que gostariam de ler por aqui! Beijos Se você gostou deste blog, cadastre-se para ACOMPANHAR O BLOG POR EMAIL no link ao lado deste post ou clique CURTIR NO [...]
O Instagram pode ser uma maneira muito leve, rápida e divertida de se obter conhecimentos nutricionais. Ao mesmo tempo, pode ser também muito perigoso, por estar repleto de pessoas sem formação que dão "dicas", sem qualquer embasamento. Meu instagram sobre nutrição é @nutri.aline Recomendo a leitura de: #teamcerebro @drpaulogentil @gutogalamba Se você gostou deste [...]
