Restrição Calórica Pós Páscoa?

Comeu muito e agora está numa super restrição calórica pós páscoa? Pois saiba que esse não é o melhor caminho. Claro que cometer um grande exagero não é o ideal, mas a melhor forma de consertar um erro, não é cometendo outro. Exagerou na Páscoa (ou qualquer outro dia)? Tudo bem, volta para sua Reeducação Alimentar e segue o jogo. Nada de restrição calórica pós páscoa ou terrorismo nutricional! Se você entrar numa dieta super restritiva, é bem provável que isso estimule sua fome e compulsão alimentar e que logo, logo você cometa outro deslize. Não se culpe demais! Volte para sua alimentação equilibrada, logo você vai desinchar e verá que o exagero não foi tão grave assim! Nada de passar o dia seguinte (ou vários dias) apenas com alface e água, dieta detox ou sei lá o que! Isso só vai fazer você perder massa muscular, desacelerar seu metabolismo e ter compulsão alimentar. E você, me conta nos comentários, como foi sua alimentação hoje? Já sabia disso? Ou caiu na tentação de comer quase nada para comer um monte de chocolates? Me conta nos comentários!
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