Apesar de nós, especialistas, insistirmos na importância de se aliar dieta a exercícios, 61% das entrevistadas afirmaram não praticar nenhum tipo de exercício físico. Emagrecer é desejo de pelo menos 61% das brasileiras, de acordo com um levantamento realizado pela Nestlé (Out/2012). Apesar da preocupação, metade dessas mulheres (49,3%) não faz qualquer esforço para [...]
Frutas Vermelhas - Estas frutas possuem grande poder antioxidante esse suco aumenta a imunidade! Ingredientes 1 fatia grossa de melancia 8 morangos 8 uvas rubis sem as sementes 1 colher(sopa) chia 1 col de chá de mel Preparo Bata tudo no liquidificador e beba logo em seguida. SE VOCÊ GOSTOU DESTE POST, CADASTRE-SE PARA [...]
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Quer aumentar a sua qualidade vida? Segue abaixo algumas dicas da endocrinologista, Dra Luciana Spina. A qualidade de vida abrange o bem-estar e a saúde que são fundamentais para o ser humano. • Procure um sono melhor, mais profundo e reparador. • Consuma uma alimentação mais adequada com seu gasto calórico. •Introduza o movimento [...]
FONTE: Revista Veja Estudo feito com mais de 4.000 pessoas provou que a melhor forma de emagrecer ainda é a combinação entre exercícios e boa alimentação Emagrecimento: dietas populares e abuso de produtos 'diet' não adiantam, aponta estudo feito com mais de 4.000 obesos Praticar atividade física, comer pouca gordura e participar de programas [...]
Percentual passou de 42,7% em 2006 para 48,5% em 2011. De acordo com o levantamento, 52,6% dos homens estão acima do peso. Nathalia PassarinhoDo G1, em Brasília Pesquisa divulgada nesta terça-feira (10) pelo Ministério da Saúde revela que quase metade da população brasileira está acima do peso. De acordo com o estudo, o percentual [...]
APENAS NUTRICIONISTAS PODEM MEXER NA ALIMENTAÇÃO DAS PESSOAS. ISSO É LEI. Se seu médico, endocrinologista, nutrólogo, personal trainer, fisioterapeuta ou qualquer outro profissional te passar uma dieta, desconfie! Os profissionais sérios trabalham em equipe e apenas atuam na área que estão habilitados. Prescrever dieta , assim como elaborar cardápios, são ATIVIDADES PRIVATIVAS DO NUTRICIONISTA. LEI Nº [...]
Este é um tema que deixa a maioria das pessoas confusas. Você está em plena dieta há um mês, um ano (ou desde sempre - rs) e de repente chega a Páscoa. A pergunta que não quer calar é: "E agora, o que eu faço?" Afinal você vem fazendo um bom Programa alimentar, atividade física, [...]
Sou fã da Julie e seus tutoriais. Este faz refletir sobre 2 temas muito tristes: sobrepeso infantil e bullying. O bullying é muito triste e nos estimula a querer tratar mais e mais o sobrepeso infantil, pois é uma maneira de proteger os pequenos. Também podemos fortalecer sua auto-estima ao tratar o sobrepeso. Como [...]
Além de uma alimentação equilibrada também precisamos nos hidratar. Por isso hoje, falaremos sobre a importância de ingerirmos água, este rico nutriente sem calorias e essencial que costuma ser esquecido no nosso dia a dia. Podemos sobreviver semanas sem comida, mas poucos dias sem água. Depois do oxigênio a água é o elemento mais [...]
