Pessoas queridas, Que saudades de vocês! Desculpem pela demora para escrever, mas estive viajando. Fiz um curso e também fui visitar a minha irmã, que mora em Chicago. Aliás, foi uma das melhores viagens que já fiz na minha vida! Nada melhor que matar as saudades da irmã, curtir uma cidade gostosa com [...]
Recebi este texto do Dr Fabio Pegoretti, Pediatra e Pneumologista há 12 em Alphaville e achei importante compartilhar, pois esclarece muito sobre a obesidade infantil. - Os principais fatores que causam obesidade infantil são sedentarismo e a má alimentação? Algum outro? R: O rápido aumento da obesidade infantil nas ultimas décadas está relacionado [...]
Pessoal, Acompanho muitas gestantes e achei esta dica muito útil, afinal as costas doem na gestação/amamentação, não? Tem dicas de massagem, automassagem e alongamento. Mãos à obra! Para acompanhar mais notícias para gestação, se cadastre no grupo: http://www.facebook.com/groups/nutricao.gestacao/
Realmente faz bem? Muitos pacientes chegam no meu consultório perguntando sobre a semente de chia e querendo saber se ela realmente ajuda a emagrecer. E sim, o consumo da chia pode ser muito benéfico. A chia tem chamado a atenção no hall das sementes, passando na frente da linhaça e do amaranto. E por que tanto sucesso? Simples! A chia elimina gordura, [...]
Li este texto e não pude deixar de postar, pois muitas mulheres passam por isso, sua autoestima vai diminuindo aos poucos e passam a aceitar situações que normalmente não aceitaria (nem deveria). Para quem está vivendo a situação, é difícil perceber que o maior problema está no parceiro e que você não pode fazê-lo [...]
Vamos lá, pessoal! Resolvi fazer uma sessão para grávidas, gravidinhas (e para os "grávidos" tb! rs) e novas mamães, afinal tenho uma especialidade na UNIFESP em Nutrição na Infância e adolescência. Se quiser participar, o grupo no facebook é: http://www.facebook.com/groups/149955335121882/ . Vou inaugurá-la com este texto, escrito pela Dra Debora Tais Cezar, Pediatra e Alergista Infantil, [...]
A Síndrome da fome noturna foi descrita na década de 50 e as suas principais características são o excesso de fome noturna, que leva a um consumo alto de calorias neste período; a ausência de fome pela manhã, normalmente com pouca ingestão ou nenhum café da manhã, e insônia. Acredita-se que a Síndrome da [...]
Uma das partes mais importantes na alimentação saudável é fazer lanches entre as refeições principais. Você já deve ter ouvido sobre comer a cada 3 horas e aí entram duas questões muito importantes que eu gostaria de abordar: 1- O que é um lanche? É uma refeição feita entre as refeições principais, cada indivíduo [...]
Hoje o post vai para os pequeninos (e seus pais, tios, avós), para que possam diagnosticar o sobrepeso infantil e oferecer um tratamento o quanto antes. Diferente do que muitos pensam, o tratamento infantil é maravilhoso. Conseguimos realmente modificar hábitos, propor uma dieta divertida e com resultados que a própria criança fica feliz [...]
*Extraído do Blog "De repente trintei" Conheça-se melhor e perca peso de forma mais eficiente! Assim, você pode mudar hábitos e se alimentar de uma forma mais eficiente para emagrecer! Para quem luta contra a balança incansavelmente e não consegue grandes vitórias, é melhor dar uma atenção especial à sua personalidade! Foi [...]
