A mudança de hábitos alimentares é um fator determinante para que uma reeducação alimentar tenha sucesso. Esta mudança prioriza o consumo de frutas, legumes, alimentos mais nutritivos e escolha saudáveis, assim como a redução no consumo de açúcares e gorduras. O esforço costuma apresentar resultados benéficos na maioria dos casos, mas quando o ponteiro [...]
Hoje vou falar sobre algo que angustia muito as mulheres: a queda de cabelos ou alopécia. A alopécia feminina normalmente é bem diferente da masculina e é dela que falaremos hoje. Poucas coisas podem ser tão angustiantes para uma mulher que perceber que seus fios estão caindo aos tufos, entupindo ralos, o travesseiro lotado... [...]
Você viram esta reportagem abaixo na Revista Crescer? É por isso que faço um programa bem completo para gestantes, com encontros quinzenais, para não correr o risco do peso disparar, aumentar a pressão arterial, desenvolver diabetes, garantir os nutrientes necessários para o bebê, prevenir estrias, preparar as mamas para a amamentação... Após o parto, há a [...]
Com que frequência você se pesa? Erros na guerra contra a balança podem fazer você engordar. Vamos ver os mitos mais comuns? 1- "Me peso todos os dias para saber se a dieta está funcionando" - O corpo sofre alterações em relação ao peso, por conta da TPM, consumo aumentado de sal, gorduras e doces na véspera, [...]
Quando o ano começou, comi as 7 uvinhas da virada, mas não imaginei que cada uma significaria uma mudança para este ano. Foram! Ufaaa, esta é a sétima!!! Hoje, depois de dois anos e meio, é o primeiro dia que atenderei numa nova clínica, não no Ed. Eagle Point, velho conhecido, no qual [...]
Hoje é dia do nutricionista e gostaria de agradecer a oportunidade maravilhosa de trabalhar com o que amo, ajudar as pessoas, participar da rotina de pacientes que se tornam tão queridos, melhorá-la um pouquinho, comemorar o sucesso com vocês, recomeçar caminhadas, cuidar de vocês, seus filhos e até bebês que ainda não nasceram, fazer [...]
Um dos vídeos mais tristes e realistas que já assisti. Peço a todos que assistam, curtam e compartilhem. Pode ser o que falta para mudar a história de vida de alguém. Recebi de uma paciente querida, que teve sua vida transformada recentemente, em todos os sentidos, e não poderia estar mais contente! Vou marcá-la, [...]
Por Jaqueline Galvão E vice versa. Várias pessoas associam um ao outro, mas essas duas profissões tem algumas diferenças bem importantes, vamos conhecer… Nutrólogo É o profissional formado em Medicina e com pós-graduação ou residência na área de nutrologia. Nutrologia é uma especialização em doenças provocadas pela alimentação inadequada.Entre outros o nutrólogo faz a prescrição [...]
Pesquisa do Ministério da Saúde (Vigitel), revela que 51% da população brasileira está acima do peso. Em 2006, este percentual era de 43%. Os homens são a maioria, 54%. Entre as mulheres, o índice chega a 48%. Pela primeira vez, o percentual de brasileiros com excesso de peso supera mais da metade da população. [...]
Hoje vamos falar de uma atividade física que considero a mais democrática de todas: a caminhada. Ela pode ser praticada por quase todas as pessoas, mesmo os médicos liberam suas gestantes e cardíacos para caminhadas controladas, não apresenta nenhum custo, traz total liberdade de tempo e, de quebra, faz um bem incrível para a [...]
